능동적 수정 학습 기법은 스스로 공부한 내용을 단순한 암기를 통해 외우는 주입식 교육이 아닌, 나의 언어, 내 생각, 소크라테스식 스스로 문답을 통해서 나만의 지식으로 두텁게 하는 공부법입니다. 말이 어렵나요? 쉽게 설명하면 이전에 알려져 있던 개념이 아닌 나만의 지식으로 탈바꿈하는 것입니다.
능동적 수정은 내 스스로가 아인슈타인이 되는 것입니다. 아인슈타인이 상대성 이론을 주장했지만, 그것은 아인슈타인의 것이고 액티브 리콜을 통해 나만의 상대성이론을 재 정립하는 것입니다. 명작을 똑같이 그린다고 표절이 아니듯 생각을 베끼는 것도 잘못이 아닙니다. 재창조라고 볼 수 있습니다.
이러한 재창조는 나의 기억을 더 오래가고 성능이 좋은 에너자이저로 만들어줍니다. 그럼 능동적 수정 학습 기법 어떤 것인지 알아보겠습니다.
목차
능동적 수정 기법이란?
능동적인 학습 기술은 단순히 읽거나 듣는 것이 아니라, 머릿속에서 배운 것을 기억하는 것을 포함합니다. 예를 들어, 책을 읽고 그 안에 무엇이 들어있는지 기억하려고 노력하는 대신, 책을 닫고 책 내용을 기억하는 연습을 합니다. 이것은 우리의 장기 기억력 향상을 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
어떻게 적용될까?
능동적 기억의 원리는 신경과학과 심리학의 연구에 베이스를 두고 있습니다. 신경과학에서 능동적 기억 기술은 학습한 내용과 관련된 신경 경로를 강화합니다. 신경 경로는 뇌에서 정보를 운반하는 신경 세포의 견결입니다. 신경 경로가 강화된다면 정보를 더욱 쉽게 회수하고 재 생산하는데 용이합니다.
심리학적인 측면에선 능동적 기억 기술은 망각 곡선을 활용합니다. 망각 곡선이란 우리가 학습한 정보를 잊어버리는 속도를 나타내는 곡선으로 망각 곡선에 따르면 우리는 학습한 직후 정보를 잘 기억하지만 시간이 흘러가면서 점차 정보를 잊어버린다고 알려줍니다. 하지만 학습한 내용을 반복해서 기억하면 망각 곡선이 평평해지고 결과적으로 장기기억으로 보관됩니다.
능동적 리콜 기법의 장단점
장점
능동적 검색 기술은 장기 기억력 지수를 올려줍니다. 배운 것을 다시 돌이켜 보면 단순히 읽거나 듣는 것보다는 더 깊은 수준의 학습이 능동적 리콜을 통해 가능해집니다. 또한 배운 것들이라도 잊어버리는 것을 방지하여 장기 기억으로 가는 통로를 확보할 수 있습니다.
두 번째로는 이해와 적용을 촉진합니다. 학습한 내용을 회상하기 위해서는 단순 암기보다는 이해와 적용이 필수적입니다. 능동적 회상 기법은 학습한 내용을 다양한 관점에서 생각하고 적용하고, 자신의 말로 표현하는 연습을 하기 때문에 실제 상황에서 적용할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
마지막으로는 시간대비 학습 효과를 높여줍니다. 선생님께 들은 내용을 다시 떠올리는 것만으로도 학습 시간이 단축되고 학습 효과의 극대화를 만날 수 있습니다. 능동적 리콜은 처음 배운 것을 기억할 가능성이 높아져서 반복 학습의 필요성이 줄어 효율성을 향상할 수 있습니다.
단점
단점이라면 적극적인 회상을 통해 학습 난이도가 높아질 수 있습니다. 배운 내용을 회상하는 것은 단순히 읽거나 듣는 것보다는 덤 낳은 노력과 집중이 필요합니다. 당연히 유치원 아이들이 하기에는 어렵습니다. 회상하는 과정에서 오답이나 실수가 발생할 가능성이 있습니다.
두 번째로는 학습의 지루함이 높아집니다. 배운 것을 떠올리는 것은 단순 암기보다는 덜 자극적이고 재미가 없습니다. 아이들은 바로 지치지 마련이죠. 결과적으로 본다면 어린아이에게 사용하는 것보다는 성인을 대상으로 할 때 학습 기법의 성공 확률이 높아질 가능성을 갖고 있습니다.
액티브 메모리 기술로 학습하는 법
준비물
먼저 필요한 준비물입니다. 책, 강의, 논문, 기사 등 공부하고 싶은 내용을 준비합니다. 학습 내용은 내가 궁극적으로 공부를 하려는 목표와 관련 있어야 합니다. 영단어를 외우는 이유는 영어회화를 잘하고 더 나아가서 외국인과 소통하기 위함이겠죠.
두 번째로는 플래시 카드가 있으면 좋습니다. 플래시 카드란 앞면에는 질문이 있고 뒷면에는 답이 있는 카드입니다. 플래시 카드는 직접 부모님이나 주변사람이 만들어줘도 됩니다. 이 카드는 능동 기억 시술을 시행하는 가장 합리적인 방법입니다. 빠르게 반복 학습을 할 수 있고, 기억이 안 난다면 실제로 확인할 수 있어 좋습니다.
마지막은 타이머입니다. 타이머는 액티브 메모리 공부 시간을 관리하는 것을 도와줍니다. 시간이 정해진 학습은 능률을 높이고, 목표가 정해져 있기 때문에, 필요이상의 에너지를 사용하지 않는 장점이 있습니다. 이것만 끝나면 놀 수 있다는 생각은 공부 효과를 높여줄 수 있습니다.
능동적 수업 학습 기법 스텝 과정
능동형 수업 학습 기법은 총 4가지 순서로 진행하면 됩니다.
먼저 배우고 싶은 내용을 읽거나 듣습니다. 이때 요점, 용어, 개념, 원리 등을 파악하는데 집중합니다. 내용에 대한 사전지식이나 배경지식이 있으면 좋으니, 학습 전에 공부를 해두면 더 좋겠죠?
두 번째 무엇을 배우고 싶은지 생각합니다. 공부한 내용을 읽거나 들은 후 눈을 감은 후 마음속으로 다시 생각을 되새겨봅니다. 기억에 도움을 주기 위해 플래시 카드를 사용하거나 스스로 질문을 지어내어 답을 하는 것도 좋습니다. 내가 낸 문제에 와 답은 최대한 자세하고 정확하게 하도록 노력합니다. 이렇게 하는 것만으로도 내용의 핵심 사항이나 용어, 개념이 정리됩니다.
세 번째는 학습한 내용을 확인합니다. 기억하는 내용이 진짜와 일치하는지 확인합니다. 질문, 책을 다시 보고 내가 생각한 답과 정답을 비교해 봅니다. 확인했을 때 오답이나 오류가 있는지, 놓친 부분은 없는지, 헷갈리는 부분이 있는지, 더 알아야 하는 사항이 없는지 오답노트처럼 확인합니다.
마지막으로는 비빔밥 비비듯 학습한 내용을 다시 머릿속에 비벼줍니다. 한번 학습한 내용을 기억하는 것은 부족합니다. 기억하고 반복해서 복습하는 것은 비빔밥처럼 내 머릿속에서 얽히고설켜 절대 잊히지 않는 기억이 됩니다. 망각의 공석을 생각하면서 회상의 공백을 두면서 다시 복습합니다. 그러면 언젠가는 비빔밥의 내용물이 가지런히 정리되어 기억의 재료가 돼있을 겁니다.
능동형 리콜 기술을 사용하기 위한 팁 및 주의사항
팁
액티브 리콜은 다른 재료들과 함께 어우러질 때 더 효과적입니다. 예를 들어 간격 반복, 인터리빙 및 피드백 기법을 통해 능동적 리콜을 함께 사용하면 폭죽처럼 기억력의 활용이 터질 겁니다.
다음으론 학습 목표와 내 스타일에 맞게 조정될 때 최적화가 제일 좋습니다. 예를 들어 학습하는 분야, 어려움의 정도, 어느 정도 할지, 공부 타임 테이블, 위치, 질문의 질, 횟수, 언제 또 할지 등 학습을 개개인에 맞춰 조정하면 능률이 높아집니다. 우리가 차를 운전할 때도 운전대 시트를 조정하듯 공부도 마찬가지입니다.
주의 사항 한 마디
적극정인 회상 기법의 최대 단점은 어려움과 지루함을 극복하는 것입니다. 모든 공부가 도덕 시간처럼 지루합니다. 특히 능동형 리콜은 스스로 생각해야 하기 때문에 졸음이 더 많아집니다. 그렇기 때문에 학습에 대한 동기, 흥미를 유지하고 부담감과 스트레스를 줄이는 게 중요합니다.
두 번째로는 능동적 학습 기법은 학습의 질과 효과에 목표가 있는 것이기 때문에, 양이나 속도에 가중치를 두면 안 됩니다. 많이 하려면 깜지를 쓰세요. 예를 들어 내일 시험이다 그러면 쓰지 마시고, 적어도 한 달 정도 전부터 공부를 한다면 능동적 리콜 방법이 큰 성과를 가져다줄 겁니다.
능동적 리콜 기법 요약정리
능동적 리콜 기법은 학습한 내용을 원시적으로 이해하고, 기억 속에 암석처럼 단단하게 고정해 줍니다. 단순히 요점, 용어, 개념을 외우는 것이 아니기 때문에 내 단어를 통해 요약하고 정리해 공부 내용의 구조나 흐름을 파악하고 정리하는데 도움이 됩니다.
그리고 1차원적인 공부법이 아니라 학습 내용의 관계 관련성을 파악하고 정리해 하나의 공부를 통해 여러 가지로 가지를 뻗어 갈 수 있습니다. 학습한 내용을 다른 내용, 지식, 상황과 결합할 수 있고, 비교 범주화하면서 새로운 지식으로 나가는 고속도로가 되어줄 수 있습니다.
능동적 회상은 학습한 내용을 나만의 것으로 만드는 과정으로 오랜 기억저장을 도와주며 이해력 및 적용력 향상, 학습 최적화 향상에 도움을 줄 수 있는 학습법 중 하나입니다. 능동적 회상 기법을 잘 활용하기 위해서는 학습하는 내용을 내 것으로 만들어야 합니다. 축구 이론가라도 축구는 잘못하는 법입니다.
내가 축구를 할 줄 알아야 축구를 잘한다고 할 수 있습니다. 즉 학습한 내용을 듣고 회상하고, 다시 되뇌면서 반복하며 나만의 데이터로 정립해야 합니다. 다만 처음 시작은 부담과 스트레스가 클 수 있기 때문에 질적 향상을 위해서 뼈를 깎는 고통이 필요할 수 도 있습니다. 다만 포기하지 않는다면 좋은 결과가 있을 겁니다.